Geweldige reis, yoga en ontspanning met Ella & Emma

2-6 oktober 2024 op Samos, Griekenland

Investera i dig själv och fyll på med energi inför höst och vintermånader! Följ med på en oförglömlig resa tillsammans med oss!

Vi utlovar träningsglädje, gemenskap, fantastiska vyer och omgivningar samt stunder för återhämtning och reflektion.

Träningsinstruktör Ella Roström

Ella Roström är en hängiven träningsinstruktör med över 25 års erfarenhet av gruppträning i olika former. Haar drijfveer is dat ze anderen motiveert en engageert om energie op te wekken. Ellas klasser tar med både kropp och sinne och ger dig både styrka, rörlighet och balans.

Boende

Pantheon Apartments och Studios är ett charmant lägenhetshotell beläget i den idylliska fiskebyn Ormos Marathokampou. Hotellet ligger inbäddad bland olivträd och vinrankor med utsikt över Egeiska havet och det ståtliga berget Kerkis med sin höjd på 1 433 meter över havet. Een korte wandeling brengt je naar byns klapperstenstrand, butiker en charmante, familiaire restauranthouders. I Byns hamn ligger färgglada fiskebåtar förtöjda och ramar in den mysiga atmosfären. Jonas och Emma äger och driver Pantheon Apartments och Studios sedan år tillbaka. Det är nu den andra säsongen de välkomnar trevliga gäster till denna fina plats.

Träningsupplevelse

Ella geeft haar opdrachten aan groepen en aan individuen. Inga förkunskaper krävs.

Emma is op zoek naar de beste manier om je wegwijs te maken in de wereld en de omgeving.

Träningsdagarna erbjuder två till tre olika träningspass. Ett morgonpass i form av dynamisk yoga för att väcka kroppen följt av ett valfritt dopp i havet eller i poolen. En dan is er nog een goddelijke frukost, geïnspireerd door lokala råvaror. Na de middag is het beste van alles wat je kunt doen, van intensieve soma, styrka, stretch en lugn tot välgörande yoga en meditatie.

Det finns stor frihet och möjlighet att välja gemenskap och aktivitet eller enskilda stunder för återhämtning och reflektion. Välj den aktivitet just du behöver!

En av dagarna startas med en guidad lite längre vandring, för att få en mer djupgående upplevelse av Samos vackra natur och spektakulära vyer.

Je kunt het opvragen

• Högkvalitativ och personlig träning, yoga, vandring och föreläsning om välmående.
• Fantastisch landschap met bergen, bergen en prachtige olijven op een van de mooiste plekken van Griekenland.
• Underbara bad i kristallklart vatten.
• Ett fräscht, familjärt boende och varmt bemötande på Pantheon Apartments & Studios.
• Härlig gemenskap i en mindre grupp, 8-12 deltagare.
• Dagar av träning, glädje och upplevelser.
• Stunder av stilla lugn och ro samt möjlighet till återhämtning och reflektion.

Voorlopig programma

Ankomstkväll

Incheckning och samling för ett enklare träningspass/ Soma som eventuellt avslutas med ett kvällsbad. Gemensam välkomstmiddag på en av byns restauranger.

Dag 1

Morgonen inleds med ett yogapass med utsikt över hav och berg. Därefter väntar gemensam frukost. Förmiddagen erbjuder en lättare vandring i närområdet och ett träningspass på stranden som sedan avslutas med ett dopp i havet. Lunch in het hotel.

Eftermiddag - egen tid för valbar aktivitet

Cirka 17.00 lugn yoga och meditatie.

Kväll - egen tid för avkoppling, matlagning, restaurangbesök och eller utflykter i närområdet.

Dag 2

Tidig morgon - samling för avfärd med bil till vandringsleden. Vandring inklusive skogsbad. Vi pausar och njuter av fantastiska vyer och tystnad medan vi intar medhavd frukost och lunch. Vandringen avslutas sedan med ett bad i poolen eller i havet.

Cirka 17.00 Body Balance och föreläsning välmående.

Kväll - Egen tid för avkoppling, matlagning, restaurangbesök och eller besök i närområdet.

Dag 3

Morgonen inleds med löpning/promenad, med möjlighet till val av olika distanser, följt av yoga på stranden med avslutande morgondopp för att sedan inta frukost på hotellet.

Egen tid för valbar aktivitet/vila.

Lunch in het hotel.

Cirka 17.00 Ett fusionpass med styrka, rörlighet , rörelseglädje och lugn. Dagen avslutas med en gemensam middag på en av restaurangerna i byn.

Dag 4

Frukost och transfer till flygplats för hemresa.

Paketpris

Vi har rabatterat vår premiärresa med 2.000 SEK för dig som vill träna med oss i oktober på Samos.

5.500 SEK (Gewoon - 7.500 SEK) per persoon voor een verblijf in Studio Begane Grond, 2 personen - "Studio" är ett större rum med kök och ett badrum.

6.800 SEK (normaal - 8.800 SEK) per persoon voor een appartement met zeezicht, 2 personen - "Apartment" är en lägenhet med två rum, inklusive kök i ett av rummen och ett badrum.

Tillägg eget boende i en Apartment eller i en Studio, 3.500 SEK.

Heb je interesse in een avondfeest in Pantheon of ben je geïnteresseerd in een appartement? Välkomna att kontakta oss via mail eller telefon för information och vägledning. Neem contact op nedan.

I priset ingår:

• Transfer tur och retur mellan flygplats och hotell
• Välkomstmiddag
• Frukost en lunch
• Träningspass
• Begeleide reis inklusive frukost och lunch
• Bilhyra i 3 dagar, del av bil (3-4 personer) för transport till platser att besöka samt vandringsled
• Avslutningsmiddag

I priset ingår inte:

• Vlieg naar en van Samos. Regelmatig vliegen is ook mogelijk in Aten.
  • Een voorbeeld is een vlucht van Köpenhamn morgon of förmiddag naar Aten en sedan ankomst Samos sen eftermiddag. De prijs varieert van ongeveer 4.000 tot 6.500 SEK, afhankelijk van waar je boekt.
• Två kvällsmiddagar
• Måltidsdrycker tot middagarna
• Bensinkostnad för eventuella egna utflykter på Samos, med den redan hyrda bilen.
• Egna privata kostnader

Anmälan och mer informatie

Platserna är begränsade. Zorg ervoor dat je je plan kunt vinden door contact op te nemen met ons redan idag!

Skicka in din anmälan till info@xplorehellas med rubriken "Träningsresa oktober". Geef uw naam op, als u in een appartement of studio wilt verblijven, als u een appartement wilt huren of als u een appartement wilt huren, of als u een appartement wilt huren of als u een ander eventuella önskemål wilt gebruiken.

Vid första bekräftelsemejlet betalar du in anmälningsavgiften, 3.000 SEK, till XploreHellas (JKK i Växjö AB) på BG 408-9181. Geef uw naam door.

Na mottagen slutbekräftelse, bokar du sedan själv dina flygbiljetter. Vi hjälper dig med förslag på lämplig flight och flygsökningar.

Besök Pantheon Hotel Samos - Apartments and Studios (pantheonsamos.com) för mer information om boendet.

Mail info@xplorehellas.com of bel Jonas, 070-88 14 700, Emma, 070-55 23 990 voor meer informatie, informatie en financiering.

Hoppas vi ses på Samos i oktober! // Ella, Emma en Jonas.

Garanti

Xplorehellas (JKK i Växjö AB) heeft een aantal onderzoeken uitgevoerd in het Kammarkollegiet en het Paketreselagen. Dit garandeert dat je een tillbaka kunt maken om een träningsresan te plaatsen of te verwijderen.

XploreHellas info@xplorehellas.com +4670 8814 700 JKK i Växjö AB