Ella & Emma ile keyifli bir yolculuk, yoga ve vandring

2-6 Oktober 2024 på Samos, Grekland

Investera i dig själv och fyll på med energi inför höst och vintermånader! Följ med på en oförglömlig resa tillsammans med oss!

Vi utlovar träningsglädje, gemenskap, fantastiska vyer och omgivningar samt stunder för återhämtning och reflektion.

Träningsinstruktör Ella Roström

Ella Roström, 25 yılı aşkın bir süredir grup çalışmasında yer alan bir trängiven träningsinstruktördür. Glädjen att motivera och engagera andra till att må bättre och att känna att träningen ger energi är hennes drivkraft. Ellas klasser tar med både kropp och sinne och ger dig både styrka, rörlighet och balans.

Boende

Pantheon Apartments och Studios, Ormos Marathokampou'daki idiliska balıkçı kasabasında yer alan büyüleyici bir lägenhetshotell'dir. Hotellet ligger inbäddad bland olivträd och vinrankor med utsikt över Egeiska havet och det ståtliga berget Kerkis med sin höjd på 1 433 meters över havet. En kort promenad tar dig till byns klapperstenstrand, butiker och charmiga, familjeägda restauranger. Byns hamn ligger färgglada fiskebåtar förtöjda och ramar in den mysiga atmosfären. Jonas ve Emma, Pantheon Apartments och Studios'u bir yıldır işletmektedir. Det är nu den andra säsongen de välkomnar trevliga gäster till denna fina plats.

Träningsupplevelse

Ella anpassar träningen till grouppen och till dig som individ. Inga förkunskaper krävs.

Emma ser till att du har det bra under din vistelse och guidar i närområdet och under vandringen.

Träningsdagarna, üç olika träningspass'a kadar två erbjuder. Dinamik yoga formundaki bu geçiş, havuzun içinde ya da dışında bir valfritt dopp'ta kroppen följt atmak içindir. Därefter väntar en god frukost inspirerad av lokala råvaror. Eftermiddagens pass består av allt från intensiv Soma, styrka , stretch eller lugn och välgörande yoga meditation.

Det finns stor frihet och möjlighet att välja gemenskap och aktivitet eller enskilda stunder för återhämtning och reflektion. Välj den aktivitet just du behöver!

En av dagarna startas med en guidad lite längre vandring, för att få en mer djupgående upplevelse av Samos vackra natur och spektakulära vyer.

Du kan förvänta dig

• Högkvalitativ och personlig träning, yoga, vandring och föreläsning om välmående.
• Yunan Adaları'nın en güzel yerlerinden birinde muhteşem bir dağ manzarası.
• Underbara bad i kristallklart vatten.
• Ett fräscht, familjärt boende och varmt bemötande på Pantheon Apartments & Studios.
• Härlig gemenskap i en mindre groupp, 8-12 deltagare.
• Dagar av träning, glädje och upplevelser.
• Stunder av stilla lugn och ro samt möjlighet till återhämtning och reflektion.

Ön Hazırlık program

Ankomstkväll

Incheckning och samling för ett enklare träningspass/ Soma som eventuellt avslutas med ett kvällsbad. Gemensam välkomstmiddag på en av avns restauranger.

Dag 1

Morgonen inleds med ett yogapass med utsikt över hav och berg. Därefter väntar gemensam frukost. Förmiddagen erbjuder en lättare vandring i närområdet och ett träningspass på stranden som sedan avslutas med ett dopp i havet. Otelde öğle yemeği.

Eftermiddag - egen tid för valbar aktivitet

Cirka 17.00 yoga ve meditasyon.

Kväll - egen tid för avkoppling, matlagning, restaurangbesök och eller utflykter i närområdet.

Dag 2

Tidig morgon - samling för avfärd med bil till vandringsleden. Vandring inklusive skogsbad. Frukost ve öğle yemeği ile birlikte fantastik vyer ve tystnad'da durup dinlenebilirsiniz. Vandringen avslutas sedan med ett bad i poolen eller i havet.

Cirka 17.00 Body Balance och föreläsning välmående.

Kväll - Egen tid för avkoppling, matlagning, restaurangbesök och eller besök i närområdet.

Dag 3

Morgonen inleds med löpning/promenad, med möjlighet till val av olika distanser, följt av yoga på stranden med avslutande morgondopp för att att sedan inta frukost på hotellet.

Egen tid för valbar aktivitet/vila.

Öğle yemeği hotellet'te.

Cirka 17.00 Ett fusionpass med styrka, rörlighet , rörelseglädje och lugn. Dagen avslutas med en gemensam middag på en av restaurangerna i byn.

Dag 4

Frukost och transfer till flygplats för hemresa.

Paketpris

Vi har rabatterat vår premiärresa med 2.000 SEK för dig som vill träna med oss i oktober på Samos.

5.500 SEK (Ord - 7.500 SEK) per person för delat boende i Studio Ground Floor, 2 personer - "Studio" är ett större rum med kök och ett badrum.

6.800 SEK (Ord - 8.800 SEK) per person för delat boende i Apartment with Sea view, 2 personer - "Apartment" är en lägenhet med två rum, inklusive kök i ett av rummen och ett badrum.

Tillägg eget boende i en Apartment eller i en Studio, 3.500 SEK.

Pantheon'da birkaç gün sürecek bir toplantıya katılmak mı istiyorsunuz, yoksa bir apartman dairesinde üç kişi mi arıyorsunuz? Bilgi veya vägledning için posta veya telefon yoluyla bizimle iletişime geçin. Kontaktuppgifter nedan.

I priset ingår:

• Flygplats ve Hotell arasında transfer turu ve geri dönüş
• Välkomstmiddag
• Frukost och öğle yemeği
• Träningspass
• Guidad vandring inklusive frukost och lunch
• Bilhyra i 3 dagar, del av bil (3-4 personer) för transport till platser att besöka samt vandringsled
• Avslutningsmiddag

I priset ingår inte:

• Samos'a kadar uçun. Med reguljärflyg sker mellanlandning i Aten.
  • Örnek olarak Köpenhamn'dan morgon veya förmiddag'dan Aten'e ve Samos'a ertesi gün uçmak verilebilir. Ücret 4.000 -6.500 SEK arasında değişmektedir.
• Två kvällsmiddagar
• Måltidsdrycker till middagarna
• Bensinkostnad för eventuella egna utflykter på Samos, med den redan hyrda bilen.
• Egna privata kostnader

Anmälan och mer information

Platserna är begränsade. Se till att säkra din plats genom att kontakta oss redan idag!

Skicka in din anmälan till info@xplorehellas med rubriken "Träningsresa oktober". Uppge namn, om du vill bo i Apartment eller i Studio, om du vill dela boende eller ha eget boende samt andra eventuella önskemål.

Vid första bekräftelsemejlet betalar du in anmälningsavgiften, 3.000 SEK, till XploreHellas (JKK i Växjö AB) på BG 408-9181. Märk inbetalningen med ditt namn.

Mottagen slutbekräftelse sonra, bokar du sedan själv dina flygbiljetter. Vi hjälper dig med förslag på lämplig flight och flygsökningar.

Besök Pantheon Hotel Samos - Apartments and Studios (pantheonsamos.com) för mer information om boendet.

Maila info@xplorehellas.com eller ring Jonas, 070-88 14 700, Emma, 070-55 23 990 för mer information, frågor och funderingar.

Hoppas vi ses på Samos i oktober! // Ella, Emma och Jonas.

Garanti

Xplorehellas (JKK i Växjö AB) har ställd resegaranti hos Kammarkollegiet enligt Paketreselagen vilket garanterar att du får pengar tillbaka om träningsresan ställs in eller avbryts i förtid.

XploreHellas info@xplorehellas.com +4670 8814 700 JKK i Växjö AB