1.000 kr rabatt om du bokar före 1:a Juni

Upplev härlig träning, yoga och vandring med Ella & Emma

15-19 oktober 2025 på Samos, Grekland

Investera i dig själv och fyll på med energi inför höst och vintermånader! Följ med på en oförglömlig resa tillsammans med oss!

Vi utlovar träningsglädje, gemenskap, fantastiska vyer och omgivningar samt stunder för återhämtning och reflektion.

Besök Pantheonsamos – YouTube för att se filmer från förra årets träningsresa och andra filmer om hotellet och dess omgivningar.

“Vandringen var fantastisk med härlig lunch och lugn stund på stranden” “Hög kvalité på passen, mycket bra instruktör” “Vandringen till Pythagoras grotta – Historiska vingslag gav mig rysningar”

Skicka in din föranmälan till info@xplorehellas nu – se mer information längst ner – Endast 14 platser!

Träningsinstruktör Ella Roström

Ella Roström är en hängiven träningsinstruktör med över 25 års erfarenhet av gruppträning i olika former. Glädjen att motivera och engagera andra till att må bättre och att känna att träningen ger energi är hennes drivkraft. Ellas träning tar med både kropp och sinne och ger dig både styrka, rörlighet och balans.

Boende

Pantheon Apartments och Studios är ett charmigt lägenhetshotell beläget i den idylliska fiskebyn Ormos Marathokampou. Hotellet ligger inbäddad bland olivträd och vinrankor med utsikt över Egeiska havet och det ståtliga berget Kerkis med sin höjd på 1 433 meter över havet. En kort promenad tar dig till byns klapperstenstrand, butiker och charmiga, familjeägda restauranger. I byns hamn ligger färgglada fiskebåtar förtöjda och ramar in den mysiga atmosfären. Jonas och Emma äger och driver Pantheon Apartments och Studios för tredje säsongen.

Träningsupplevelse

Ella anpassar träningen till gruppen och till dig som individ. Inga förkunskaper krävs.

Emma och Jonas ser till att du har det bra under din vistelse och guidar i närområdet och under vandringen.

Träningsdagarna erbjuder två till tre olika träningspass. Ett morgonpass i form av dynamisk yoga för att väcka kroppen följt av ett valfritt dopp i havet eller i poolen. Därefter väntar en god frukost inspirerad av lokala råvaror. Eftermiddagens pass består av allt från intensiv Soma, styrka , stretch eller lugn och välgörande yoga med meditation.

Det finns stor frihet och möjlighet att välja gemenskap och aktivitet eller enskilda stunder för återhämtning och reflektion. Välj den aktivitet just du behöver!

En av dagarna startas med en längre vandring i Samos vackra natur med spektakulära vyer.

Du kan förvänta dig

• Högkvalitativ och personlig träning, yoga, vandring och föreläsning om välmående.
• Fantastisk miljö med berg, hav och gröna olivträd på en av Greklands vackraste öar.
• Underbara bad i kristallklart vatten.
• Ett fräscht, familjärt boende och varmt bemötande på Pantheon Apartments & Studios.
• Härlig gemenskap i en mindre grupp, 10-15 deltagare.
• Dagar av träning, glädje och upplevelser.
• Stunder av stilla lugn och ro samt möjlighet till återhämtning och reflektion.

Preliminärt program

Ankomstkväll

Incheckning och samling för en kortare information, sedan gemensam välkomstmiddag på en av byns restauranger.

Dag 1

Morgonen inleds med ett “Yoga flödande”, därefter gemensam frukost.

Under förmiddagen sedan en kortare vandring i ca 2 timmar.

Salladslunch på hotellet.

Eftermiddag – egen tid för valbar aktivitet

Cirka 16.30 Yoga för lugn och ro.

Kväll – egen tid för avkoppling, matlagning, restaurangbesök och eller utflykter i närområdet.

Dag 2

“Yoga flödande” på morgonen sedan frukost.

Under dagen gör vi sedan en längre vandring längsmed någon av samos alla vandringsleder.

Kväll – Egen tid för avkoppling, matlagning, restaurangbesök och eller besök i närområdet.

Dag 3

“Yoga flödande” på morgonen sedan frukost.

Under förmiddagen sedan en kortare vandring i ca 2 timmar.

Salladslunch på hotellet.

Under eftermiddagen ett Soma/ Afro pass med kort avslappning och meditation.

Dag 4

På morgonen “Yoga flödande” i det fall flygtiden hemåt medgör detta.

Frukost och transfer till flygplats för hemresa.

Paketpris

6.900 SEK per person för delat boende i Studio Ground Floor, 2 personer – “Studio” är ett större rum med kök och ett badrum.

7.700 SEK per person för delat boende i Studio Sea view, 2 personer – “Studio” är ett större rum med kök och ett badrum.

8.400 SEK per person för delat boende i Apartment Sea view, 2 personer – “Apartment” är en lägenhet med två rum, inklusive kök i ett av rummen och ett badrum.

Tillägg eget boende, 3.500 SEK.

Finns intresse för fler dagars boende på Pantheon eller önskar ni bo tre personer i en Apartment? Välkomna att kontakta oss via mail eller telefon för information och vägledning. Se kontaktuppgifter nedan.

I priset ingår:

• Transfer tur och retur mellan flygplats och hotell
• Välkomstmiddag
• Frukost och lunch
• Träningspass
• Guidad vandring
• Bilhyra i 3 dagar, del av bil (3-4 personer) för transport till platser att besöka samt vandringsled
• Avslutningsmiddag

I priset ingår inte:

• Flyg till och från Samos. Med reguljärflyg sker mellanlandning i Aten.
  • Ett exempel är flyg från Köpenhamn morgon eller förmiddag till Aten och sedan ankomst Samos sen eftermiddag. Priset varierar just nu mellan cirka 6.000 -7.000 SEK beroende på när man bokar.
• Två kvällsmiddagar
• Måltidsdrycker till middagarna
• Bensinkostnad för eventuella egna utflykter på Samos, med den redan hyrda bilen.
• Egna privata kostnader

Anmälan och mer information

Platserna är begränsade. Se till att säkra din plats genom att kontakta oss redan idag!

Skicka in din anmälan till info@xplorehellas med rubriken “Träningsresa oktober”. Uppge namn, om du önskar bo i Apartment eller i Studio eller i Studio top-floor, om du vill dela boende eller ha eget boende samt andra eventuella önskemål. Vi har begränsade antal platser och boenden, i det fall ert önskemål om boende är fullt så kommer vi föreslå ett annat boende än et önskade som du då kan ta ställning till.

Vid första bekräftelsemejlet betalar du in anmälningsavgiften, 3.000 SEK, till XploreHellas (JKK i Växjö AB) på BG 408-9181. Märk inbetalningen med ditt namn.

När vi sedan fått in tillräckligt antal anmälningar och anmälningsavgifter så kommer vi skicka ut en slutbekräftelse och du kan då själva boka dina flygbiljetter. Vi hjälper dig med förslag på lämplig flight och flygsökningar. Flygrutten går företrädesvis från Köpenhamn eller Stockholm till Aten för att sedan ta inrikesplanet till Samos. Om vi inte får in tillräckligt med antal anmälningar så kommer hela anmälningsavgiften återbetalas.

Besök vår hemsida Pantheon Hotel Samos – Apartments and Studios (pantheonsamos.com) och vårt Instagramkonto https://www.instagram.com/pantheonhotelsamos/ för mer information om boendet.

Maila info@xplorehellas.com eller ring Jonas, 070-88 14 700, Emma, 070-55 23 990 för mer information, frågor och funderingar.

Hoppas vi ses på Samos i oktober! // Ella, Emma och Jonas.

Garanti

Xplorehellas (JKK i Växjö AB) har ställd resegaranti hos Kammarkollegiet enligt Paketreselagen vilket garanterar att du får pengar tillbaka om träningsresan ställs in eller avbryts i förtid.

XploreHellas info@xplorehellas.com +4670 8814 700 JKK i Växjö AB